Beeren-Blume
Dieser beerig-köstliche Blast enthält eine unglaubliche Anzahl von wertvollen Inhaltsstoffen – Avocado, reich an Antioxidantien, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralien sowie Blumenkohl, der das körpereigene Entgiftungs- und Entzündungs-System stärkt. Dies alles lässt den Blast hervorragend dazu geeignet sein, die Krebsvorsorge für Brust, Blase, Darm und Prostata zu fördern.

Zutaten:

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in den NutriBullet-Becher geben.
  • Alles mindestens 30 Sekunden mixen oder bis die Konsistenz eines Smoothies erreicht ist.

Für das Rezept werden gebraucht:

Nährwertangaben

Rezept: Beeren-Blume
Portionen mit diesem Rezept: 1

Nährwerte je Portion

Kalorien 255,8

% täglicher Bedarf

Fett insgesamt 15,8g 24,3%

Gesättigte Fettsäuren 2,3g 11,5%

Ungesättigte Fettsäuren 0,0g 0,0%

Cholesterin 0,0mg 0,0%

Natrium 46,1mg 1,9%

Kohlenhydrate insgesamt 28,4g 9,5%

Ballaststoff 16,8g 67,2%

Zucker 9,9g 0,0%

Alkohol 0,0g 0,0%

Proteine 6,8g

Vitamin A 25,1%
Vitamin C 169,1%
Kalzium 8,9%
Eisen 11,5%
Vitamin D 0,0%
Vitamin E 13,2%
Vitamin K 153,2%
Thiamin 10,6%
Riboflavine 14,3%
Niacin 16,5%
Vitamin B6 26,0%
Folsäure 47,4%
Vitamin B12 0,0%
Pantothensäure 25,1%
Phosphor 13,8%
Magnesium 20,1%
Zink 11,8%
Selen 2,4%
Kupfer 30,0%
Mangan 91,0%
* Täglicher Prozentwert basiert auf einer Diät, die nicht 2000 Kalorien überschreitet. Deine täglichen Werte können niedriger oder höher sein, abhängig von deinen Kalorienbedürfnissen.